მილენა სმიტი დაიბადა 1996 წლის 5 ოქტომბერს, ესპანეთში, ელჩეში. მან პირველად დაიწყო შოუს ბიზნესში მუშაობა, როგორც მოდელი, როდესაც ის 15 წლის იყო. იგი მუშაობდა საკუთარ ქალაქში და მოგვიანებით მადრიდში გადავიდა საცხოვრებლად კარიერული შესაძლებლობების მოსაძებნად. მისი მამა ჰოლანდიელია.

იგი ვარჯიშობდა როგორც მსახიობი კრისტინა როტას მოვალეობის შემსრულებელ სკოლაში და ასწავლიდა ბერნარდ ჰილერი, ისეთი მსახიობების მწვრთნელის მოვალეობის შემსრულებელი, როგორიცაა ლეონარდო დიკაპრიო და კამერონ დიაზი. სანამ მსახიობი გახდებოდა, ის მეტროში იყო მიმტან, მაღაზიის ასისტენტი, ძიძა და ინფორმაციის ასისტენტი.

სმიტის პირველი ფილმის წარმოდგენები იყო სხვადასხვა მოკლემეტრაჟიან ფილმებში, როგორიცაა Diagonales, Innermost, Chimichanga და Adentro. 2020 წელს, იგი გამოჩნდა თავის პირველ მხატვრულ ფილმში, Cross The Line, რეჟისორი დევიდ ვიქტორი მარიო კასასთან. ფილმზე მუშაობისთვის, იგი დასახელდა Goya Awards- ზე საუკეთესო ახალი მსახიობისთვის. ფილმის კასტინგის გუნდმა მსახიობი აღმოაჩინა სოციალური ქსელის საშუალებით: “ბევრი ძებნის შემდეგ, მილენა Instagram- ზე ვიპოვნეთ. ჩვენ შევიყვარეთ ყველაფერი, რაც მას საერთო ჰქონდა პერსონაჟთან.”

ჯვრის ხაზში მონაწილეობის შემდეგ, მას ხელი მოაწერეს პედრო ალმოდვარარმა ფილმისთვის პარალელური დედების მიერ პენლოოპ კრუზთან და აიტანა სანჩეს-გიჯონთან. ფილმში, სმიტი და კრუზი თამაშობენ ქალებს, რომლებიც შემთხვევით დაორსულდებიან და ერთმანეთს მეგობრობენ სამშობიარო პალატაში. ორივე პერსონაჟი იმავე დღეს გოგონებს მშობიარობს. ფილმში მისი შესრულების შესახებ, რეჟისორმა ალმოდვარარმა თქვა: “მას აქვს ემოციური ინტელექტი და გულწრფელობა, რომელიც არცერთ სკოლაში არ ისწავლეს”; მან ასევე თქვა, რომ მისი როლი 2020 წლის ფილმში Cross The Line იყო “უზარმაზარი”. სმიტმა მიიღო გოიას ჯილდოს ნომინაცია საუკეთესო დამხმარე მსახიობისთვის როლისთვის.